⚡ L'essentiel Ne pas confondre solitude (fait d'être seul, souvent choisi) et isolement (privation de liens, subie). La première peut être précieuse, le second est un problème de santé publique.…

⚡ L'essentiel Accepter la mort ne veut pas dire s'en réjouir ni cesser d'y penser. Cela veut dire cesser de vivre comme si elle n'existait pas, et laisser cette lucidité…

⚡ L'essentiel Diogène de Sinope (v. 413 – v. 323 av. J.-C.) est le représentant le plus célèbre du cynisme antique, une école philosophique grecque très différente du sens moderne…

⚡ L'essentiel Apatheia est un mot grec qui a été mal traduit. Il ne veut pas dire « apathie » (indifférence, mollesse) mais littéralement « sans pathè » : sans…

⚡ L'essentiel Surmonter une rupture n'a rien à voir avec « oublier » ou « passer à autre chose » : c'est reconstruire un rapport au monde qui intègre la…

⚡ L'essentiel Vaincre ses peurs ne veut pas dire ne plus rien craindre : c'est retirer à la peur son pouvoir de décision sur nos actes. Les stoïciens en parlaient…

⚡ L'essentiel « Être zen » dans le langage courant a peu à voir avec le zen bouddhiste : c'est devenu une manière de dire « être calme, posé, sans…

⚡ L'essentiel La rancune est une colère qui a durci en ressentiment. On tient contre l'autre, mais ce que l'on tient reste dans notre esprit à nous, pas dans le…

⚡ L'essentiel Une bonne citation sur la résilience ne motive pas par la surenchère (« va plus loin, plus fort »), elle rappelle une vérité qu'on peut reprendre les jours…

⚡ L'essentiel Sénèque (4 av. J.-C. – 65 apr. J.-C.) est le plus prolifique des trois grands stoïciens : ses Lettres à Lucilius, ses traités De la brièveté de la…