Les 30 meilleures citations d'Épictète tirées du Manuel et des Entretiens, avec leur signification expliquée et leur application concrète. La sagesse stoïcienne d'un ancien esclave devenu philosophe.
L'examen des impressions stoïcien, la pratique de vérifier chaque pensée avant de lui obéir, est l'ancêtre de la pensée critique et de la TCC. Définition de la phantasia, assentiment, protocole en 4 étapes et applications concrètes.
Chaga : bienfaits antioxydants et immunite, ce que dit la science, dosage, et surtout ses dangers (oxalates, reins). Un guide honnete et prudent.
Reishi (ganoderma lucidum) : bienfaits sur le stress et le sommeil, immunite, ce que dit la science, dosage, dangers et effets secondaires. Un guide honnete.
Cordyceps (militaris, sinensis) : bienfaits sur l'energie et l'endurance, ce que dit la science, dosage, dangers et effets secondaires. Un guide honnete, sans hype.
Le lion's mane est-il dangereux ? Effets secondaires, allergies, contre-indications et interactions medicamenteuses : le guide de securite complet, sans alarmisme.
Lion's mane (criniere de lion) : bienfaits sur la memoire et la concentration, ce que dit la science, dosage et quand le prendre. Un avis honnete, sans hype.
Champignons adaptogenes (lion's mane, reishi, cordyceps, chaga) : bienfaits reels, dangers, effets secondaires et usage. Un guide honnete, sans promesse magique.
La vaine gloire (kenodoxia) est pour les stoïciens la dépendance pathologique à la réputation et à l'opinion des autres. Définition, formes, effets et thérapeutique stoïcienne pour s'en libérer.
Qu'est-ce qu'une vraie personne épicurienne ? Définition authentique, comportements, qualités et style de vie selon Épicure : loin du gourmet moderne. Et comparaison avec la personne stoïcienne.