Description

« How To Think Like a Roman Emperor » de Donald J. Robertson est un livre fascinant qui combine histoire, philosophie et psychologie moderne. À travers la vie de Marc Aurèle, dernier des « bons empereurs » de Rome, l’auteur nous plonge dans l’application pratique du stoïcisme comme art de vivre.

Robertson, thérapeute cognitivo-comportemental et spécialiste du stoïcisme, démontre comment les enseignements antiques rejoignent les découvertes modernes en psychologie. Il révèle les techniques utilisées par Marc Aurèle pour renforcer sa résilience, développer la maîtrise de soi et gouverner avec sagesse, et explique comment nous pouvons les adapter à notre quotidien.

Accessible et profondément inspirant, cet ouvrage propose des outils concrets pour gérer le stress, surmonter les épreuves, cultiver la sérénité intérieure et mieux comprendre nos émotions.

📌 Ce que vous apprendrez :

• Comment Marc Aurèle utilisait le stoïcisme pour gouverner et affronter l’adversité.

• Des parallèles pratiques entre stoïcisme antique et thérapie moderne (TCC).

• Des stratégies pour renforcer votre résilience et votre bien-être mental.

• Des exercices inspirés des pratiques stoïciennes pour calmer l’esprit et clarifier vos décisions.

• Une vision claire d’une vie alignée avec la sagesse, la vertu et l’équilibre.

💡 Pourquoi lire ce livre ?

Ce livre est bien plus qu’une biographie philosophique : c’est un guide pratique pour mieux vivre dans un monde moderne souvent chaotique. Robertson nous montre que les défis de Marc Aurèle – anxiété, responsabilité, adversité – ne sont pas si différents des nôtres.

Avec une moyenne de 4,6★ sur plus de 1 500 avis lecteurs, How To Think Like a Roman Emperor est largement reconnu comme une lecture incontournable pour quiconque s’intéresse au stoïcisme, à la psychologie pratique ou au développement personnel.

⭐ Avis lecteurs

• « Un mélange brillant de philosophie et de psychologie moderne »

• « Clair, inspirant et applicable au quotidien »

• « Un guide intemporel pour vivre avec sérénité et force »